Furz und Feuerstein

Eine Freundin von mir berichtete neulich von ihrem Aufenthalt auf einer Wellness-Farm. Große Erfolge erziehlt Sie mit einer Maske aus Kaffeepulver und Olivenöl, mit der man einen überraschend frischen und straffen Teint erhält. Einwirkzeit ca 20 min. Bitte nur in Abwesenheit des Liebsten durchführen, die Maske könnte ihn erschrecken! Außerdem sollte man etwas Zeit einplanen, um die Schweinerei im Bad wieder zu beseitigen. Bei der Nutzung meiner Kaffeepadmaschine hatte ich eine gute Idee, für die die sich eher frische Augen wünschen: Genau - die benutzten Kaffepads mit etwas Olivenöl versehen und auf die Augen legen. Das enthaltene Koffein wirkt glättend und abschwellend und findet mittlerweile auch in Augencremes Anwendung. Ich dachte, dass muss ich unbedingt noch am Samstagabend an die weitergeben, die heute abend feiern gehen.

Seit Montag unterstütze ich in Essen das Mobilis-Team bei dem Kursprogramm M.O.B.I.L.I.S light www.mobilis-light.de. Das erfolgreiche M.O.B.I.L.I.S Programm wendet sich an Menschen mit einem BMI von 30-40 und wird von einem interdisziplinären Expertenteam begleitet. Für M.O.B.I.L.I.S light reicht ein BMI von 25-29,9. Der Kurs erstreckt sich über 14 Wochen und ist aus 10 Bewegungseinheiten und 4 Ernährungseinheiten zusammengesetzt. Die Kombination aus viel Bewegung und Ernährungseinheiten ist ideal, um seine Pfunde anzugehen. In Duisburg soll der Kurs beim TKD (http://www.tkd-online.de.vu/) am 3.3.08 starten.
Die Ernährungseinheiten liefern keine Rezepte und sieht auch kein Kochen vor. Die Teilnehmer werden viel mehr befähigt, Ihre Lieblingsrezepte so umzuwandeln, dass sie den Anforderungen an gesundes Essen und Trinken entsprechen. Der Ernährungspart bespricht aktuelle Trends zu Ernährungskonzepten wie z.B. Glyx-Diät, Insulintrennkost (auch "Schlank im Schlaf" nach Pape) und fettgesunde Ernährung und liefert so den Teilnehmern wertvolle Informationen und Tipps, Ihr Essverhalten genussvoll umzustellen.

Am vergangenen Wochenende habe ich die Diabetes 2008-Messe in Münster besucht. Ein freundlicher Herr einer Medizingerätefirma zog mich in den Sog eines Verkaufsgesprächs. Mit dem Thema "biologisches Alter" und "Stressbelastung" ist man als 35jährige verloren. Natürlich wollte ich wissen, wie es um meine Zellen bestellt ist und was ich in den nächsten Jahren für meine Kosmetikerin an Kapital bereithalten muss. Mein Wert war soooo hoch (starker oxidativer Stress), dass ich am nächsten Tag direkt den Stand zur Kontrollmessung aufsuchte. Und..... genau so hoch. Im Taumel der freien Radikale entschied ich, dass Gerät muss mit nach Duisburg. Obwohl ich mich natürlich dafür entschieden habe, um meinen Patienten eine beeindruckende Messung anbieten zu können, habe ich es wohl auch ein wenig für mich erworben. Natürlich will ich meinen Alterungsprozeß ab jetzt im Auge behalten und noch gesünder leben

Kursteilnehmerin in der Vorstellungsrunde: Ich habe schon alles probiert: WW, BCM, FDH, Akupunktur, Kohlsuppendiät, Brigitte-Diät. Ich nehme zwar immer gut ab, aber nach einer gewissen Zeit klettert das Gewicht auf der Waage wieder nach oben. (das ist der gefährliche JOJO-Effekt uaaahhhhhh). Das Problem ist ja auch eigentlich mein Mann.... (??? Vielleicht sollte es die Dame mal mit "Trennkost" probieren.)
Diese Begründung für den Misserfolg der Gewichtsreduktion ist sehr beliebt. Gerne wird der Mann, das Kind, die Nachbarin, der Besuch als Grund aufgeführt, warum man mitten in der Woche gezwungen ist, Kuchen zu backen. Gegessen wird die Leckerei meist vom Dickpopo selbst, der Besuch hat vielleicht noch die Backform zu sehen bekommen. Wichtig: Du selbst bist für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion verantwortlich und wenn Dein Mann drei panierte Schnitzel isst, musst Du es ihm doch nicht nachmachen, oder?
MK

Diese Woche an der Kasse im Supermarkt war ich Zeugin eines Gesprächs zwischen einer Kassiererin und einer schwergewichtigen Kundin, die beabsichtigte Raffaello zu kaufen.
Kundin fragt Kassiererin: "Raffaello hat doch keine Kalorien, oder?" Kassiererin, sichtlich verunsichert schnappt sich die Packung und betrachtet professionell die Nährwertangabe. "Ganz wenig.", beruhigt sie über ihre Brille blickend die pfundige Kundin. Diese strahlt über beide Backen und fühlt sich in ihrer Wahl ganz ohne Schokolade, bestätigt.
Natürlich habe ich mich rausgehalten. Trotzdem ist es mir ein Bedürfnis denen, die auch glauben es gäbe kalorienfreie Pralinen, mitzuteilen: Dieses "ganz wenig" ist sehr relativ:
1 Raffaello wiegt 10g, dieses enthält 4,7g Fett, 1g Eiweiß, 3,5g Zucker und schlägt mit 60 kcal zu Buche.
Mit 12 Raffaello erreicht man eine Fettmenge von 56,4g - das reicht für den ganzen Tag!
Ganz so leicht ist dieses Pralinchen also nicht. 10 Sekunden im Mund - 10 Jahre auf der Hüfte, passt vielleicht besser.
MK