Termine im September

In Kürze erscheint wieder meine monatliche Kolumne TIPPS MIT BISS im Duisburger Wochen-Anzeiger. Thema: ALARM IM DARM - Teil 2
Hier gibts den Text "Was tun bei Alarm im Darm" (Aug 08)
zum Ausdrucken: 08.08.pdf


M.O.B.I.L.I.S. light
Das erfolgreiche M.O.B.I.L.I.S Programm wendet sich an Menschen mit einem BMI von 30-40 und wird von einem interdisziplinären Expertenteam begleitet. Für M.O.B.I.L.I.S light reicht ein BMI von 25-29,9. Der Kurs erstreckt sich über 14 Wochen und ist aus 10 Bewegungseinheiten und 4 Ernährungseinheiten zusammengesetzt. Die Kombination aus viel Bewegung und Ernährungseinheiten ist ideal, um seine Pfunde anzugehen.
Die Ernährungseinheiten liefern keine Rezepte und sieht auch kein Kochen vor. Die Teilnehmer werden viel mehr befähigt, Ihre Lieblingsrezepte so umzuwandeln, dass sie den Anforderungen an gesundes Essen und Trinken entsprechen. Der Ernährungspart bespricht aktuelle Trends zu Ernährungskonzepten wie z.B. Glyx-Diät, Insulintrennkost (auch "Schlank im Schlaf" nach Pape) und fettgesunde Ernährung und liefert so den Teilnehmern wertvolle Informationen und Tipps, Ihr Essverhalten genussvoll umzustellen.
Kurse auch in Duisburg:
Homberger Turnverein 1876 e.V. Info und Anmeldung : 02066-22860
Vellafit e.V. Info und Anmeldung: 02065-65950 oder mobil: 0170-2944147

Kurs: Abnehmen mit Barmer und Brigitte Diät!
Am 13.10.2008 um 18.30 Uhr startet in der Barmer Geschäftsstelle, Neudorferstr. 43, der nächste Kurs in Kooperation mit der Zeitschrift Brigitte.
Info und Anmeldung: 018500- 681-327

KURS PRO GRAMM Abnehmen im 2. Halbjahr 2008 aktuelle Termine hier zum Ausdrucken Abnehmen2.Halbjahr2008.pdf

KURS PRO GRAMM Säuglingsernährung im 2. Halbjahr 2008 aktuelle Termine hier zum Ausdrucken Baby2.Halbjahr2008.pdf

Aktuelle Empfehlungen zur EINFÜHRUNG DER BEIKOST in Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Duisburg sind fertig! Hier gehts zum Ausdrucken: Beikost.gesundheitsamt.pdf

NEU ab August 2008: TREFFPUNKT ANTIDIÄT
Sie haben in Eigeninitiative oder in einem Kurs Ihr Gewicht reduzieren können und möchten nun das Erreichte beibehalten? Bekanntlich ist dies die schwierigste Aufgabe, besonders wenn man auf sich allein gestellt ist. Wir haben das passende Angebot für Sie, damit Sie nicht wieder in Ihr altes Essmuster zurückfallen! Jeden dritten Mittwoch im Monat können Sie sich im Treffpunkt Antidiät mit Gleichgesinnten austauschen und vom Trainerteam neu motivieren lassen. Die Beraterinnen der ERNÄHRUNGSPRAXIS AM RATHAUS bereiten ein aktuelles Thema vor und Sie können Ihr Gewicht und Ihren Körperfettwert in Ihrer Beobachtungskarte festhalten.
Einzelbesuch 10.-€, 6-Monatskarte 54.-€
Starttermin: Mittwoch 20.08.2008, 19.00-20.30 Uhr
Ort: Ernährungspraxis am Rathaus, Rathausstr. 6, 47166 Duisburg
Anmeldung erforderlich unter 0203-5007169 oder info@essen-ohne-frust.de