Termine im März/April

Am kommenden Samstag, den 08.03.2008 erscheint wieder meine monatliche Kolumne TIPPS MIT BISS im Duisburger Wochen-Anzeiger. Diesmal bearbeite ich das Thema Zellalterung, oxidativer Stress und wie man sich dagegen schützen kann.

27.03.2008 PODCAST 1 zum Thema "Hühnereier"
Wieviele Eier sind gesund?
Sind braune Eier oder weiße besser?
Warum soll man Eier nicht mit Silberlöffeln essen?
Was bedeutet der Stempel uf dem Ei?
Die hörbaren Antworten finden Sie Antworten finden Sie hier im BLOG-Bereich.

ICH nehme ab Abnehmen in der Gruppe
Teil 1: Ernährungspraxis und Ernährungsbewußtsein
Gemeinsames Kochen für alle Kurse: Samstag, 31.05.2008, 10.30-13.30 Uhr, FBZ DU-Hamborn
Kursgebühr: 140.-€ inkl. Teilnehmerunterlagen, zzgl. Lebensmittelumlage (mind. 75.-€ Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen)
DU-Hamborn: Do, 17.04.08, 18.00-19.30 Uhr mit Kerstin Lamers, Ernährungspraxis am Rathaus
DU-Hamborn: Do, 17.04.08, 11.30-13.00 Uhr mit Miriam Kvesa, Ernährungspraxis am Rathaus
DU-Walsum: Mo, 28.04.08, 14.00-15.30 Uhr mit Miriam Kvesa, Familienzentrum Kinderburg

RICHTIG ESSEN -Gesünder Leben Ernährungsumstellung bei schlechten Blutwerten
Kursgebühr: 120.-€ (mind. 75.-€ Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen)
Begleitend zum Kurs können wir Ihre freien Radikale (oxidativer Stress) im Blut vor und nach der Ernährungsumstellung messen.
DU-Hamborn: Mi, 23.04.08, 17.30-19.00 Uhr mit Monika Seidel, Ernährungspraxis am Rathaus
DU-Homberg: Di, 13.05.08, 18.30-20.00 Uhr mit Melanie Albrecht, Viktoria Apotheke

Kochkurs für Eltern und Kinder im Familienzentrum Kinderburg
Dieser Kurs richtet sich an Eltern und deren Schleckermäuler und Suppenkasper, die Lust haben mehr zum Thema Essen und Trinken zu erfahren. An drei Terminen Kochen wir gemeinsam Gerichte, die den Kindern und den Eltern schmecken. Begleitet werden die Einheiten von einer Bastel-, Spiel- und Erlebnisecke zum Thema Ernährung, wo die Kinder die Inhalte spielerisch vertiefen können.
An dem Elternabend werden einem viele praktische Tipps zur Umstellung der Familienkost, zu Hause und Unterwegs vermittelt. Basis der Kurseinheiten bilden die Optimix-Empfehlungen des Forschungsinstituts für Kinderernährung, Dortmund.
DU-Walsum: Infoabend 21.04.08 18.30 Uhr, Im Bremmenkamp 1

GEBAG- Familientag "Platz da" am 13.04.2008
Am Sonntag freue ich mich Ihnen in Kooperation mit der BARMER in der Zeit von 11.00-16.00 für Fragen zum Thema Familienernährung, Gewichtsreduktion u.a. zur Verfügung stehen zu dürfen. In der Zeit von 11.00-12.00 ist ein Live-Interview mit Radio DU und der BARMER geplant. Sie finden uns auf der Aktionsfläche: Zum Eichelskamp, Ecke Duisburger Richtweg, Aktionsstand der BARMER